What Is Sex In Hindi – यौन स्वास्थ्य और यौन अधिकार क्या है?

बिना किसी अश्लीलता के, आइये हम आपको बताते हैं कि “What Is Sex In Hindi” ये सवाल जो हमारे दिमाग में होता है, उसका उत्तर क्या होता है। सेक्स एक ऐसा विषय है जो हर इंसान के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन कई बार हम इसपर खुले मन से बात नहीं कर पाते हैं। इसलिए, आज हम आपको इस विषय पर सही जानकारी देंगे, वो भी हिंदी में।

सेक्स का अर्थ होता है लिंग और योनि के मिलन की प्रक्रिया, जो नए जीवन की शुरुआत होती है। लेकिन ये प्रकृति सिर्फ जन्म देने के लिए नहीं होती, बाल्की ये एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए भी महत्तवपूर्ण है। आज हम इस आर्टिकल में समझेंगे कि सेक्स क्या है, इसका महत्व क्या है, और हम इसपर खुले मन से कैसे बात कर सकते हैं, वो भी हिंदी में। तो चलिए शुरू करते हैं और जानते हैं “What Is Sex In Hindi”

सेक्स क्या है? | What Is Sex In Hindi

Sex, यानी की “लैंगिकता” (लिंगिकता) हिंदी में, एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसका मुख्य उद्देश्य है यौन सुख और नये जीवन की उत्पत्ति। इस प्रकृति में पुरुष और महिला के शारीरिक अंग एक दूसरे के साथ मिलन करते हैं, जिसे “संगम” (Sangam) या “यौन संबंध” (sexual relations) के रूप में भी जाना जाता है।

वैज्ञानिक दृष्टिकोण पर देखा जाए तो, सेक्स (Sex) एक ऐसी संवेदनाशील और संवेदनाहीन प्रकृति है जिसमें शारीरिक, मानसिक, और हार्मोनल प्रक्रियाएं एक साथ जुड़ती हैं। लिंग, योनि और प्रजनन अंग के मिलन से शुक्राणु और अंडे का मिलन होता है, जिसे निषेचन कहते हैं। निषेचन के बाद, एक नया जीवन विकसित होता है जो गर्भ में पलने लगता है और जन्म देता है।

यदि हम प्रकृति को व्यावसायिक रूप से समझते हैं, तो सेक्स एक महत्वपूर्ण हिसा है जिसे हम जीवन का आगे का कार्यक्रम शुरू करते हैं। लेकिन ये सिर्फ जन्म देने के लिए नहीं होता, बल्कि इसमें एक रिश्ता, आनंद और स्वास्थ्य भी छुपा होता है। सेक्स एक प्राकृतिक प्रकृति है जो हर जीव के लिए महत्वपूर्ण है और इसका ज्ञान होना हमारे जीवन को समृद्ध बनाता है।

सेक्स क्या है? 

सेक्स एक ऐसी गतिविधि है जिसमें एक, दो या अधिक लोग भाग लेते हैं जिससे उन्हें उत्तेजना (यौन उत्तेजना) महसूस होती है। इसमें स्पर्श, शब्द या दोनों शामिल हो सकते हैं। इसमें जननांगों को छूना शामिल हो सकता है लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। अक्सर जब लोग सेक्स के बारे में बात करते हैं तो वे संभोग या पेनिट्रेटिव सेक्स के बारे में बात कर रहे होते हैं । यौन गतिविधि इसमें शामिल सभी लोगों के लिए आनंददायक होनी चाहिए और प्रत्येक व्यक्ति को पूरे आयोजन के दौरान सहमति प्रदान करनी चाहिए।

इसका मतलब यह है कि गतिविधि की शुरुआत में हर किसी को इस बात पर सहमत होना चाहिए कि वे किस चीज़ में सहज हैं। यदि कोई अपना मन बदल लेता है या निर्णय लेता है कि वह रुकना चाहता है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह व्यक्ति यह कहने में सक्षम हो और इसका सम्मान किया जाए। यह सुनिश्चित करता है कि इसमें शामिल सभी लोगों के लिए यह एक सुखद अनुभव है। 

सेक्स करने के कारण

सेक्स करने के कारण कई विभिन्न मोटिवेशन्स हो सकते हैं, और ये हमारे जीवन में महत्वपूर्ण हो सकते हैं। यहाँ पर कुछ आम कारण दिए जा रहे हैं:

1. बच्चे होना: सबसे महत्वपूर्ण कारण है नए जीवन की शुरुआत करना। जब पुरुष और महिला के शरीर के विशेषांक मिलते हैं, तो गर्भाशय में एक नये बच्चे का निर्माण होता है।
2. यौन सुख का अनुभव करना: सेक्स एक स्वास्थ्यपूर्ण तरीका है यौन सुख का आनंद उठाने का। यह दोनों पार्टनरों के बीच में आत्मिक और शारीरिक संबंध को बढ़ावा देता है।
3. प्यार और अन्य भावनाओं को व्यक्त करना: सेक्स एक तरीका हो सकता है अपने पार्टनर के साथ प्यार, स्नेह, और अन्य भावनाओं को साझा करने का।
4. अंतरंगता का अनुभव करना: सेक्स से शारीरिक और मानसिक संबंध मजबूत होते हैं और यह दोनों पार्टनरों के बीच में अंतरंगता और जुड़ाव का माध्यम हो सकता है।

सेक्स का अर्थ इन सभी प्रकार के भावनात्मक और शारीरिक मानदंडों के आसपास होता है, और इसे स्वस्थ और सफल बनाने के लिए सही जानकारी और संवाद की आवश्यकता होती है।

सेक्स करने के अलग-अलग तरीके

सेक्स को कई अलग-अलग तरीकों से अनुभव किया जा सकता है, और इनमें से कुछ आम तरीके निम्नलिखित हैं:

1. संभोग: यह सबसे आम तरीका है, जिसमें पुरुष और महिला द्वारा यौन संगम को संभोग कहा जाता है। इसमें दोनों पार्टनर आपसी संतोष के लिए जुट जाते हैं.
2. प्यार करनेवाला: सेक्स के दौरान प्यार और भावनाओं का व्यक्ति अभिवादन कर सकता है। यह विशेष रूप से एक दूसरे के साथ अधिक बंधन बनाने के लिए मददगार हो सकता है.
3. लिपटना: इसमें दोनों पार्टनर एक-दूसरे को लिपट जाते हैं और आपसी संतोष का आनंद लेते हैं। यह आपके द्वारा सामान्यत: चुम्बन, गले लगना, और आपसी आलिंगन के तरीके में होता है.
4. चुंबन: चुंबन सेक्स का महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है, जिसमें होंठों को मिलाने का क्रियात्मक तरीका होता है।
5. शरीर पर इरोजेनस ज़ोन को उत्तेजित करना: यह सेक्स के दौरान आपके शरीर के सेक्सुअल इरोजेनस ज़ोन को स्पेशल ध्यान देने का तरीका है, जैसे कि मामिका, स्तन, और अन्य स्थान।

ये तरीके व्यक्ति की प्राथमिकताओं और पार्टनर की सहमति पर निर्भर करते हैं, और सेक्स को स्वस्थ और आत्मीय तरीके से अनुभव करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं।

आप किसी और के साथ या खुद के साथ सेक्स (हस्तमैथुन) कर सकते हैं।

सेक्स केवल सही तकनीकों के बारे में नहीं है। दूसरे व्यक्ति की भावनाओं और इच्छाओं पर ध्यान देना, अंतरंगता साझा करना और सही माहौल बनाना भी महत्वपूर्ण और आनंददायक है।

प्रयोग करें और जानें कि आपको और आपके साथी को क्या सबसे अच्छा लगता है। अपने साथी से अपनी इच्छाओं और भावनाओं के बारे में बात करें। आप स्वयं भी प्रयोग कर सकते हैं।

सेक्स हर बार अलग हो सकता है.

जीवनकाल के दौरान हमारा यौन जीवन बदल सकता है। उदाहरण के लिए: क्योंकि जब हम जीवन की विभिन्न घटनाओं से गुजरते हैं तो हमारा शरीर या यौन इच्छा बदल जाती है। यह सामान्य है। कुछ लोग कम या ज्यादा समय तक सेक्स नहीं करते हैं।

विभिन्न रिश्ते और यौन जीवन

ऐसे विभिन्न संदर्भ हैं जिनमें लोग यौन गतिविधियों का पता लगाते हैं। अलग-अलग रिश्ते हमारे मूल्यों और आराम के स्तर पर निर्भर करते हैं जो इस बात को प्रभावित करते हैं कि हम किस प्रकार की यौन गतिविधियों के लिए तैयार हैं या इच्छा रखते हैं, कब, कितनी बार और क्या हम यौन गतिविधियों में शामिल होना चाहते हैं। उदाहरण के लिए: कुछ लोग शादी से पहले सेक्स करते हैं (आकस्मिक, डेटिंग, गंभीर संबंध, जीवनसाथी, एकपत्नी, बहुपत्नी, लाभ वाले दोस्त, आदि), और अन्य लोग इसके बाद तक इंतजार करते हैं। कुछ लोगों के पास केवल एक ही साथी होता है, दूसरों के पास कई साथी होते हैं।

एक ही लिंग के लोग भी एक-दूसरे के प्रति आकर्षित हो सकते हैं और उनके साथ यौन संबंध बना सकते हैं।

सेक्स ड्राइव: यह क्या है और यह कहाँ से आती है?

सेक्स ड्राइव, जिसे कभी-कभी कामेच्छा भी कहा जाता है , सेक्स करने की इच्छा है । हार्मोन, तनाव का स्तर और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य सभी हमारी सेक्स ड्राइव को प्रभावित करते हैं। हमारे रोमांटिक पार्टनर, परिवार, दोस्त, समुदाय और आस्था/धर्म सेक्स और आनंद के प्रति हमारी भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं और ये हमारे पूरे जीवनकाल में भिन्न-भिन्न हो सकते हैं । कुछ दवाएं जो कामेच्छा को कम करके या संभोग सुख में देरी करके यौन इच्छा को प्रभावित कर सकती हैं, वे हैं: 

• एंटीकोलिनर्जिक्स का उपयोग फेफड़े, मूत्राशय, आंत, चक्कर आना और मतली/उल्टी से संबंधित कई स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है 
• हार्मोनल थेरेपी 
• उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए दवाएं
• मानसिक स्वास्थ्य दवाएं, जैसे चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRIs)

शोध हार्मोनल जन्म नियंत्रण और यौन इच्छा  के बीच कोई सीधा संबंध नहीं दिखाता है (3) । हालाँकि, यौन स्वास्थ्य जटिल है। यदि आपको लगता है कि आप जो दवा ले रहे हैं वह आपकी सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर रही है, तो किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

यौन सुख और संभोग सुख

यौन सुख को एक निश्चित तरीके से परिभाषित नहीं किया गया है। कई चीज़ें आनंद और संतुष्टि ला सकती हैं। ऑर्गेज्म एक तीव्र यौन उत्तेजना है। यह यौन सुख प्राप्त करने का एक तरीका है। जिन लोगों का लिंग सख्त और बड़ा हो जाता है, उन्हें चरम सुख का अनुभव होता है। ऐसा तब होता है जब सेक्स करने की इच्छा होती है और शरीर में हार्मोन का स्राव होता है। स्खलन आमतौर पर संभोग सुख के दौरान होता है। योनी से पीड़ित लोगों को चरमसुख का अनुभव तब होता है जब भगशेफ (और कभी-कभी आंतरिक और बाहरी लेबिया ) उत्तेजित हो जाती है और सूज जाती है। 

लिंग की तरह, भगशेफ में तंत्रिका अंत की उच्च सांद्रता होती है (4, 5)। इन एरोजेनस ज़ोन को छूने और मालिश करने से, शरीर में सिग्नल तंत्रिकाओं में भर जाते हैं। इससे पूरे शरीर में सुखद अनुभूतियां हो सकती हैं। अपनी और अपने साथी की शारीरिक रचना को समझना महत्वपूर्ण है ताकि आप दोनों सेक्स के दौरान अधिकतम आनंद का अनुभव कर सकें। 

संचार भी महत्वपूर्ण है. जो बात आपको अच्छी लगती है हो सकता है वह किसी और को अच्छी न लगे। अपने साथी से इस बारे में बात करें कि आप क्या करते हैं और क्या पसंद नहीं है। सबसे आनंददायक स्पर्श खोजने के लिए प्रयोग करना मज़ेदार हो सकता है। संचार बढ़ने से घनिष्ठता भी बढ़ सकती है। हस्तमैथुन एक और तरीका है जो आपको यौन सुख का अनुभव करने की सर्वोत्तम तकनीकों को समझने में मदद कर सकता है। 

सुरक्षित सेक्स कैसे करें

सुरक्षित यौन संबंध एसटीआई और गर्भावस्था के जोखिम को कम करने का एक तरीका है। लिंग-योनि सेक्स सेक्स का मुख्य प्रकार है जिससे गर्भधारण हो सकता है। यदि अन्य प्रकार के सेक्स के दौरान वीर्य योनि तक पहुंच जाता है तो भी गर्भावस्था हो सकती है। एसटीआई सभी प्रकार के सेक्स के दौरान साझा किया जा सकता है जहां शरीर और शरीर के तरल पदार्थ संपर्क में आते हैं।

यौन संचारित संक्रमणों (STIs) से बचाव के शीर्ष तरीके:

1. हर बार जब आप सेक्स करें तो बाधा विधियों का सही तरीके से उपयोग करें। किसी भी योनि, गुदा या मुख मैथुन के लिए शरीर के अंगों और खिलौनों पर बाधा विधियों का उपयोग किया जाना चाहिए।

बाधा विधियों में शामिल हैं:

• बाहरी कंडोम (कभी-कभी “पुरुष” कंडोम भी कहा जाता है)
• आंतरिक कंडोम (कभी-कभी “महिला” कंडोम भी कहा जाता है)
• लेटेक्स या नाइट्राइल दस्ताने
• दांत संबंधी बांध 

2. कंडोम-सुरक्षित स्नेहन का भरपूर उपयोग करें 

3. मौखिक, योनि या गुदा मैथुन के बीच स्विच करने से पहले कंडोम बदलें

4. साझा करते समय ताज़ा कंडोम का उपयोग करें या सेक्स खिलौनों को साफ़/स्टरलाइज़ करें

5. सभी एसटीआई के लिए बार-बार परीक्षण करें, और अपने साथी को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें

बैरियर विधियाँ एसटीआई (6) होने के जोखिम को काफी कम कर देती हैं। वे प्रत्येक साथी के जननांगों और शरीर के तरल पदार्थों को दूसरे साथी के शरीर के संपर्क में आने से रोककर काम करते हैं (7)। जब हर बार सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो कंडोम सही उपयोग के साथ 98% मामलों में और सामान्य उपयोग के साथ 87% मामलों में गर्भावस्था को रोक सकता है (8)। आपको हमेशा एक बाधा विधि का उपयोग करना चाहिए जब तक कि सभी भागीदारों ने हाल ही में एसटीआई के लिए नकारात्मक परीक्षण नहीं किया है, और आप दोनों पूरी तरह से आश्वस्त हैं कि आप में से किसी ने भी परीक्षण के बाद किसी और के साथ यौन संबंध नहीं बनाया है। यदि आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं तो आपको हर बार यौन संबंध बनाते समय कंडोम का उपयोग करना चाहिए।

यदि मेरा साथी कंडोम का उपयोग नहीं करना चाहता तो क्या होगा?

अपने स्वास्थ्य की रक्षा करना और सभी यौन गतिविधियों में सहज महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने पार्टनर के साथ खुलकर बातचीत करें। यदि वे आप पर असुरक्षित यौन संबंध बनाने के लिए दबाव डालते हैं, तो सोचें कि क्या वे ऐसे व्यक्ति हैं जिनके साथ आप रहना चाहते हैं।

STIs और STDs: रोकथाम, लक्षण और उपचार

हर दिन, दुनिया भर में 10 लाख से अधिक यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) होते हैं (9)। लेकिन जबकि एसटीआई बेहद आम हैं, आप उनके बारे में कितना जानते हैं? क्या आप जानते हैं कि एसटीआई से बचने के लिए आप कुछ निवारक कदम उठा सकते हैं? क्या आप जानते हैं कि कई एसटीआई में कोई लक्षण नहीं होते, या केवल हल्के लक्षण होते हैं? 

कुछ बुनियादी जानकारी जानने से आपके अपने जीवन में सेक्स के बारे में सावधानी बरतने का तरीका बदल सकता है।

क्लैमाइडिया

• क्लैमाइडिया अक्सर स्पर्शोन्मुख होता है, जिसका अर्थ है कि बहुत से लोगों को पता नहीं होता है कि उन्हें यह बीमारी है
• क्लैमाइडिया के लक्षणों में मवाद जैसा पीला स्राव शामिल हो सकता है; बार-बार या दर्दनाक पेशाब आना; पीरियड्स के बीच या सेक्स के बाद स्पॉटिंग; और/या मलाशय में दर्द, रक्तस्राव, या स्राव (10)
• इलाज न किए जाने पर, यह महिलाओं और महिला प्रजनन पथ वाले लोगों में पेल्विक सूजन की बीमारी, क्रोनिक पेल्विक दर्द, एक्टोपिक गर्भावस्था और/या बांझपन का कारण बन सकता है (11)

जननांग परिसर्प

• जननांग दाद संयुक्त राज्य अमेरिका में दूसरा सबसे आम एसटीआई है (12)
• दाद से पीड़ित कुछ लोगों के जननांग क्षेत्रों पर बार-बार छाले और अल्सर हो जाते हैं
• दाद से पीड़ित कई लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं और वे बीमारी को फैलाते रहने में सक्षम होते हैं
• दाद का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसके प्रकोप और लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है (13)

सूजाक

• गोनोरिया अक्सर स्पर्शोन्मुख होता है, जिसका अर्थ है कि बहुत से लोगों को पता नहीं होता है कि उन्हें यह है (14)
• उपचार न किए जाने पर, यह महिलाओं और महिला प्रजनन पथ वाले लोगों में पेल्विक सूजन की बीमारी, क्रोनिक पेल्विक दर्द, एक्टोपिक गर्भावस्था और/या बांझपन का कारण बन सकता है (15)
• गोनोरिया संक्रमण का इलाज दो एंटीबायोटिक दवाओं से किया जाना चाहिए (14)

ट्राइकोमोनिएसिस

• ट्राइकोमोनिएसिस अक्सर स्पर्शोन्मुख होता है, जिसका अर्थ है कि बहुत से लोग नहीं जानते कि उन्हें यह है (16)आपकी योनियोनि स्राव क्या है और यह पूरे चक्र में कैसे बदलता है?गर्भाशय ग्रीवा द्रव प्रकार की गुणवत्ता, स्थिरता और मात्रा में परिवर्तन होता है…द्वाराअन्ना ड्रुएट, औरईव लेपेज, एमएसएन, आरएन
• कुछ लोगों को बढ़े हुए, दुर्गंधयुक्त, रंगीन योनि स्राव, योनि में दर्द और खुजली, और/या पेशाब या संभोग के दौरान दर्द सहित लक्षणों का अनुभव हो सकता है (17)

HIV

• एचआईवी रक्त, वीर्य, ​​स्तन के दूध और योनि तरल पदार्थ सहित कुछ प्रकार के शारीरिक तरल पदार्थों के आदान-प्रदान से फैलता है (18)
• लार, आँसू, छींक और शारीरिक संपर्क एचआईवी संचारित नहीं कर सकते (19)
• असुरक्षित गुदा सेक्स, लिंग-योनि सेक्स और यहां तक ​​​​कि मौखिक सेक्स (हालांकि शायद ही कभी) करने से एचआईवी फैल सकता है
• एचआईवी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसी दवाएं उपलब्ध हैं जो वायरल लोड को कम रख सकती हैं और एचआईवी के संक्रमण और संक्रमण दोनों के जोखिम को काफी कम कर सकती हैं (18)

किस प्रकार के सेक्स से STIs फैल सकता है?

एसटीआई वीर्य, ​​योनि तरल पदार्थ, त्वचा से त्वचा संपर्क, रक्त, लार और यहां तक ​​कि मल (20) के माध्यम से स्थानांतरित हो सकता है। यह स्थापित करना कठिन है कि बीमारी के संचरण के लिए कौन सा यौन कार्य जिम्मेदार है क्योंकि लोग अक्सर एक से अधिक प्रकार की यौन गतिविधियों में संलग्न होते हैं (उदाहरण के लिए एक ही सत्र के दौरान मौखिक सेक्स और लिंग-योनि सेक्स दोनों करना) (20)।

STIs आपको चुंबन से हो सकता है

• मौखिक हर्पीस (एचएसवी-1)

STIs आपको ओरल सेक्स से हो सकता है

• क्लैमाइडिया
• सूजाक
• एचपीवी
• हरपीज (एचएसवी-1 और एचएसवी-2)
• उपदंश
• HIV
• ट्राइकोमोनिएसिस

STIs आपको छूत और मुट्ठ मारने से हो सकता है (गुदा और योनि) (21)

कोई भी चीज जो गुदा या जननांगों में कट या फटने का कारण बन सकती है (जैसे कि नाखून, अंगूठियां, या त्वचा का फटना) किसी भी रक्त-जनित एसटीआई (जैसे एचआईवी या हेपेटाइटिस बी या सी) के संभावित संचरण को बढ़ा सकती है। यदि आपकी उंगलियां अन्य लोगों के जननांगों को छूती हैं और फिर आपके अपने, तो एसटीआई जननांग स्राव के माध्यम से पारित हो सकता है। सुरक्षित रहने के लिए, किसी और के जननांगों को छूने के बाद हमेशा अपने हाथ धोएं, या अतिरिक्त सुरक्षित रहने के लिए दस्ताने भी पहनें।

STIs आपको योनि (योनि में लिंग या योनि से योनि में लिंग) सेक्स से हो सकता है

• HIV
• सूजाक
• क्लैमाइडिया
• हरपीज (एचएसवी-1 और एचएसवी-2)
• एचपीवी
• उपदंश
• षैण्क्रोइड
• हेपेटाइटिस बी और सी
• ट्राइकोमोनिएसिस
• जननांग मस्सा

STIs आपको गुदा मैथुन से हो सकता है

• HIV
• हेपेटाइटिस बी और सी
• एचपीवी
• उपदंश
• सूजाक
• क्लैमाइडिया
• हरपीज (एचएसवी-1 और एचएसवी-2)
• जननांग मस्सा
• मल से सूक्ष्मजीवों के माध्यम से फैलने वाले रोग ( जिआर्डिया, शिगेला, साल्मोनेला, कैम्पिलोबैक्टर, और ई. कोली ) (21)

सेक्स कब और कैसे करना है ये एक निजी फैसला है. सूचित, सुरक्षित और आरामदायक होने का मतलब यह होगा कि आपके यौन अनुभव भी मज़ेदार और आनंददायक हो सकते हैं।

जब आप सुरक्षित, आरामदायक और उत्साहित महसूस करते हैं तो सेक्स सबसे अधिक आनंददायक होता है। आपने कब संरक्षित या असुरक्षित यौन संबंध बनाया है, इसका पता लगाने के लिए क्लू डाउनलोड करें और एसटीआई जांच के लिए अनुस्मारक सेट करें।

पहली बार सेक्स के लिए तैयार हैं?

पहली बार सेक्स करने का निर्णय लेना एक बड़ा निर्णय हो सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप आश्वस्त और तैयार महसूस करें, इसलिए इन बातों के बारे में सोचना उपयोगी है:

• ‘क्या मैं ऐसा इसलिए कर रहा हूं क्योंकि मैं ऐसा करना चाहता हूं?’ सुनिश्चित करें कि यह कुछ ऐसा है जो आप करना चाहते हैं। आपको इसलिए सेक्स नहीं करना चाहिए क्योंकि कोई आपको ऐसा करना चाहता है या इसलिए कि आपके दोस्त आपको इसके लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं।
• ‘क्या मैं सुरक्षित महसूस करता हूँ?’ जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं उसके साथ यौन संबंध बनाना इसे एक बेहतर अनुभव बना देगा। और यदि आप असुरक्षित महसूस करते हैं तो आपको सुरक्षा की भावना के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में सक्षम होना चाहिए।
• ‘क्या मैं सेक्स और गर्भनिरोधक के बारे में बात करने में सहज महसूस करता हूं?’ यह महत्वपूर्ण है कि आप सेक्स, यौन स्वास्थ्य और गर्भनिरोधक के बारे में बात करने में सुरक्षित महसूस करें। तैयार रहना स्मार्ट है. यह दर्शाता है कि आप जिस व्यक्ति के साथ यौन संबंध बना रहे हैं और अपने प्रति आपके मन में सम्मान है।
• ‘क्या मैं किसी शांत व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाने में सहज महसूस करता हूं?’ यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको सेक्स से पहले शराब या अन्य दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है, तो शायद यह सही समय नहीं है। जो युवा शराब और अन्य नशीली दवाओं और सेक्स का मिश्रण करते हैं, उनके अपने निर्णयों पर पछतावा होने और उचित सुरक्षा का उपयोग न करने जैसे जोखिम भरे यौन व्यवहार में संलग्न होने की अधिक संभावना होती है।
• ‘क्या मैं जानता हूं कि सुरक्षित तरीके से सेक्स कैसे किया जाता है?’ सोच-समझकर चुनाव करना वास्तव में महत्वपूर्ण है। कुछ जानकारी प्राप्त करें, अपने जीपी, परामर्शदाता या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं कि कैसे सुरक्षित रहें और एसटीआई और अनपेक्षित गर्भावस्था से खुद को बचाएं।
• ‘मेरे राज्य में सेक्स को लेकर क्या कानून है?’ कानूनी तौर पर आपको सहमति की उम्र से अधिक होने तक किसी के साथ यौन संबंध बनाने की अनुमति नहीं है और प्रत्येक राज्य में अलग-अलग कानून होंगे। लेकिन आपको सेक्स के लिए तैयार होने में कानूनी उम्र से कहीं अधिक समय लगता है। आप लॉस्टफ की जाँच करके अपने राज्य में कानून और सहमति की उम्र के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

आपको भावनात्मक रूप से तैयार होने की जरूरत है और सेक्स के लिए सहमति की जरूरत है – दूसरे शब्दों में, आप दोनों को सेक्स करने की इच्छा होनी चाहिए। यह जाँच कर स्वयं को परेशानी से दूर रखें कि आप दोनों आपके द्वारा लिए गए निर्णयों में सहज महसूस करते हैं और उन्हें समझते हैं।